Hallo ihr Lieben. Heute habe ich wieder einen besonderen Post für euch. Nämlich den ersten Post aus dem Bereich “Achtsamkeit”. Gerne möchte ich euch im Folgenden eine Übung vorstellen, die gegen unangenehmes Grübeln helfen kann. Achtsamkeit und mein Weg zu ihr: Wie komme ich überhaupt dazu, Achtsamkeitsübungen mit euch teilen zu wollen? Wie einige von […]